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生理時鐘
【褪黑激素】疫後作息混亂易失眠 教你增強褪黑激素飲食作息法
褪黑激素
失眠
生理時鐘
補充劑
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註冊營養師熊妙華博士
2022-04-27 13:00
第五波疫情個案回落,小朋友復課,大人也要回復返公司模式。
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【欠債累累】4天才能彌補1小時睡眠債 怎樣有效償還睡眠債?
睡眠
熬夜
淺睡
生理時鐘
By
Health Concept Editorial
2021-05-18 13:00
現代人生活繁忙娛樂又多,不只成年人常熬夜、青少年甚至兒童也是捱夜的一大族群。
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Health Concept
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