美國哈佛大學、史丹福大學和英國南安普敦大學的一個全女性專家小組，就「男女睡眠差距」作出研究。
科學界已證實午睡有多種好處，不過午睡在現代人眼中卻存在着懶惰的核板印象。
古人認為「日出而作，日入而息」，就現代醫學而言，也是非常符合生理時鐘的運作。
第五波疫情個案回落，小朋友復課，大人也要回復返公司模式。
現代人生活繁忙娛樂又多，不只成年人常熬夜、青少年甚至兒童也是捱夜的一大族群。
