午睡

午睡有效逆齡

【睡眠研究】午睡有效逆齡 研究：可改善腦健康

睡眠逆齡午睡
By Health Concept Editorial2023-10-31 05:00

午餐後飯氣攻心，如果可以午睡片刻，工作效率肯定可以大大。

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【缺乏睡眠】午睡並不可恥！日本推出「立睡箱」讓打工仔可在短時間內充電

日本研發睡眠生理時鐘午睡
By Kara Ng2023-08-15 04:45

科學界已證實午睡有多種好處，不過午睡在現代人眼中卻存在着懶惰的核板印象。