「家營營養中心」營養師黎欣琦
每逢是聖誕、新年、生日等節目或慶祝,都少不了一個蛋糕作為派對最好的結尾,但不同款式的蛋糕中,有些相對輕盈的,也有些看似健康但熱量十分高的,令人不知不覺增重。
根據世界衛生組織的定義,益生菌是一種在攝入適當數量後會對人體產生益處的微生物。