黎欣琦 (SaSa) - 認可營養師(香港營養師學會)

【見字飲水】 你懂得飲水嗎?口渴表明已缺水 觀察尿液顏色了解身體水份是否足夠

 水對人體的重要性不言而喻,身體約有60%是水分,它在消化、吸收、代謝及排泄等方面扮演著關鍵角色。