身心靈
【情緒管理】時刻保養身心靈 適合蘋果Apple用家的3個心理健康功能
By Apoidea Editor2024-05-14 07:00
5月是心理健康意識月！有研究顯示，反思自己的心理狀態有助建立情緒感知能力及抗逆力；識別感受也可減少悲傷和憤怒等情緒，並藉由減慢心率來對身體產生正面影響。
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【調節情緒】🧘♀️學習2個瑜珈冥想方法！訓練大腦依個人需要集中和放鬆
By Apoidea Editor2023-09-22 10:00
【調節情緒】學習2個瑜珈冥想方法！訓練大腦依個人需要集中和放鬆 冥想是可以讓心靈達到放鬆，同時集中精神的一項運動。
【精神健康】四分一港人身心靈狀況低於水平 新生會：做自己喜歡的活動
By Cynthia Wong2023-03-17 08:30
新生會早前亦透過相關問題研究港人身心靈狀況，發現四分一受訪社區人士的整全身心靈健康指數只有65分或以下，即低於平均水平。
【寵愛毛孩】外國研究：照顧狗狗日常生活和遛狗散步 會令主人變得更健康！
By Kara Ng2023-02-13 09:00
狗狗向來是人類的忠實好友！無論你在工作上遇到挫折，或在考試上獲得好成積，狗狗不論如何都總會在家門前擺著尾巴，熱情地向你飛奔而來。