腸胃

腸道健康影響着體格發展！台灣營養基金會最新調查發現，與沒有腸胃問題的孩子相比，3個月內曾遇消化不良的孩子，平均身高竟矮了9厘米！ 台灣兒科醫生王韋力表示，飲食為人體提供營養，營養是由小腸吸收並藉由表面絨毛增加營養面積及吸收力。

「雞」一向是常用的滋補食材，特別近年在多種病毒夾擊下，不少人在患病痊癒後，都會用雞補身，例如蒸雞、煲燉雞湯等，因為雞肉含有豐富蛋白質，而蛋白質能夠增強體力及加速肌肉恢復。

沙爹牛肉粉絲煲、蒜蓉蝦粉絲是常見的粉絲菜式。

放屁是消化系統的自然反應，當吃進一些較難消化的食物，食物經胃部消化後，殘渣到達大腸，便會供細菌分解及發酵，在這個過程中產生氣體，就是我們從肛門排出的「放屁」。

現代人生活節奏急速，就連吃飯都講求「速戰速決」。