椎間盤突出

【#打工仔痛症事件簿】#2﹕腰背勞損 / 椎間盤突出之舒緩方法 重複擠壓和長期姿勢不良的彎腰動作，不單會令腰背勞損，嚴重更可能出現椎間盤突出。

【打工仔痛症事件簿】#1：肩頸背痛 / 烏龜頸之舒緩方法打工仔電腦屏幕嘅高度唔正確，好容易引致頸痛、頭痛，甚至出現烏龜頸嘅情況！長期使用手機電腦床上閱讀，頸部往前移動， 頭部縮前，移離自然位置，導致頸背肩胛肌群過弱，脊椎加劇受力構成肩頸背痛，嚴重既可能會出現頸源性頭痛。

因應疫情大爆發，許多上班族又再開始在家工作。