呼吸

新冠疫情逐漸放緩，但口罩令仍然持續。

不少新冠患者即使在康復後，仍出現不少長期後遺症。

提到「爆肺」可能大家都會先聯想到肺葉爆裂的可怕情況，其實「爆肺」的正確學名是氣胸（Pneumothorax）。

所有人每分每秒都在呼吸，然而這種本能往往受到忽略。

「核心非常重要」這一句相信每一個教練或治療師都會，但大家又是否知道呼吸也會影響核心穩定？ 首先要講解一下核心肌肉的概念。