荷爾蒙

大家都知道荷爾蒙扮演著維持身體機能的重要角色，若以汽車代表身體，食物就是汽油，荷爾蒙就如潤滑油，讓車輛開得更順暢。

現代人隨著生活壓力增大，加上不健康的生活方式導致作息紊亂，引發失眠問題，有些人必須依賴安眠劑或助眠劑去改善失眠，而標榜天然安全的「褪黑激素」尤其流行，到底「褪黑激素」是什麼？ 什麼是褪黑激素？ 褪黑激素(melatonin)是由大腦內松果體生成的一種荷爾蒙，人在接近入睡時便會開始分泌褪黑激素，並在半夜達到高峰，早晨醒來之前，體內褪黑激素的濃度便會逐漸下降，這種分泌特性有助於人體調整生物鐘。

每想到「膽固醇」，大家都會覺得對身體有害，體內越少越好。

女性比男性平均壽命較較長，是統計學上已知事實。

7月6日是「國際接吻日」，這個節日由英國發起，其後經聯合國批准承認。

女人自青春期開始，至月經來潮、懷孕生子、更年期，深受女性荷爾蒙影響。