火鍋

寒冷天氣下，「打邊爐」可說最佳活動之一，除了能夠圍爐取暖，也有多款美味配料選擇！不過在享受美味火鍋時，很容易會吃得過多份量，部分火鍋配料的熱量更不容小覷，到底有哪些是你必吃的呢？ ．炸響鈴 (752卡路里) 坊間炸響鈴一般也是以萬年油製成，製成方法十分邪惡，油份及飽和脂肪都很高。

天氣寒冷，很多女性都喜歡吃藥膳火鍋、麻油雞、薑母鴨等有活血驅寒功效的食療。

近年本港引入盒裝自熱火鍋，俗稱「懶人邊爐」，只需要簡單將湯底包及食材放入餐盒，而盒內底層通常是將發熱包浸泡冷水中，蒸氣通過透氣孔把上層的食物高溫加熱。

每逢去到冬季，羊腩煲便會大受歡迎。

秋冬最常做的活動一定非打邊爐莫屬，只要精明選擇湯底以及配料，火鍋亦可以十分低卡健康！ 精明配料選擇 避免三粒等於一碗飯的貢丸 香港人打邊爐一定少不得各種丸類，事實上各種軟硬卡路里最多可相差11倍！ 

秋風起！又到打邊爐的季節了，4人限聚令下除了打麻雀，最好就是打邊爐，既多選擇又可取暖。