都市人生活壓力緊張，不少人會一邊工作，一邊找零食慰藉，甚至在繁忙的一天中填肚。
每日兩份水果可以補充人們所需的纖維。
市面上推出的穀物或堅果棒口味愈見豐富，一些亦被稱為「能量棒」，因其蛋白質含量豐富。
萬聖節又快到，不少人除了「扮鬼扮馬」慶祝，雖然疫情下不適合活動，但或多或少都會準備造型可愛的糖果慶祝節日，尤其是家長更會為子女選購。
