肉類,無論是紅肉還是白肉,都是重要以及優質的蛋白質來源,不過兩者在營養成分上就有所不同。
丹麥哥本哈根大學研究團隊,在理解一項「多酚」與「胺基酸」結合的抗炎作用研究中發現,咖啡豆中的多酚與牛奶中的蛋白質(即胺基酸)結合,在抗炎方面有顯著的效果!當多酚與其他以蛋白質為主要成分的蔬果類食物結合時,也發現到相同的抗炎反應。