水對人體的重要性不言而喻，身體約有60％是水分，它在消化、吸收、代謝及排泄等方面扮演著關鍵角色。
很多人都有慢性的筋骨肌肉痛症，尤其是在寒冷的冬天就更易發作。
「見字飲水」是人人慣用的網絡潮語，不少人習慣互相提醒，藉此讓大家培養飲水習慣。
香港人向來生活節奏急速，有時候連水也沒時間喝，但飲水不足會令身體出現很多問題，其中包括生腎石。
日飲8杯水，是不少人的健康目標。
人體70%都是由水組成，不論是排毒、燃燒脂肪、增加肌肉都需要水份。
眾所周知，水份佔人體組成的60-70%，身體各部位包括淋巴、血液和腦脊髓液在內，都含有一定比例的水分，以參與體內的各種生化反應，平衡酸鹼值和電解質，維持健康。
