吃早餐能協助提供人體所需的營養,供給我們能量來應付日常活動。
若要找一種營養素最為人熟悉,維他命C可說是不二之選,因它擁有提升抗病力,及抗氧美顏等功效,適合大眾作營養補充。
都市人生活節奏急促,不少人食無定時,難以均衡攝取足夠營養。