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【舒緩痛症】沒有按摩中心叫苦連天? 脊醫話你知按摩治標不治本

疫情持續不定,今年農曆年大家想必還是待在家比較安全,盡量減少接觸不能拜年。

【大掃除】 又到了年廿八「洗邋遢」 脊醫教你大掃除前3招伸展運動

長期做家務的人都知道,這絕對不是輕鬆的工作,特別是去年一整年大家在家抗疫,需要花上更多的心力維持家裡整潔,所以有不少媽媽都出現媽媽手、肩周炎、肩頸腰痛等痛症。

【兒童健康】幼童在家運動要小心 脊醫教你伸展動作保護脊髓

疫情反覆不定,政府繼全面停止面授課程後,最近再度要求體育處所關閉,令不少活潑好動的小朋友只能繼續留在家中。

【母親最痛】孕婦臨盆前也要跟各種痛症相處 脊醫教你紓緩孕婦痛症

好多人講,要懷孕先能體會媽媽的辛苦,畢竟懷胎十月,很多孕婦在懷孕前期會有孕吐、食慾不振、情緒起伏大,好不容易在胎兒穩定之後,以為可以休息並且期待新生命的到來,殊不知,伴隨這肚子愈來愈大,身體容易出現疼痛,直到臨盆前都得跟各種痛症相處。