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蔗糖
【營養食物】糖與糖大不同!砂糖讓你越吃越餓、蜂蜜反而更飽腹?
糖
蔗糖
葡萄糖
血糖
胰島素
By
澳洲註冊營養師Ariel
2020-12-30 11:08
糖有很多種,果糖、葡萄糖、蔗糖等等味道上雖然相似,且熱量也一樣,但事實上透過影響我們的飢餓荷爾蒙對於整體健康及減重有長遠非常大的差異。
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