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煮熟
【營養食物】生食並非最健康 4種煮熟更健康的蔬菜
煮熟
蔬菜
羽衣甘藍
番茄
菠菜
紅蘿蔔
By
Health Concept Editorial
2020-11-19 11:18
不少蔬菜水果都是營養豐富的健康食物,但到底如何進食才能攝取最多營養素?部分蔬果在煮熟後或會導致營養流失,包括維他命C等營養素。
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