江旻憓凱旋回港,可愛的她面對記者提問時,反應非常可愛,更叮囑大家「記得食早餐!」早餐是一天中第一餐,是長時間睡眠後,補充身體所需能量的第一個機會,因此其營養重要不容忽視!
奧運進行得如火如荼,繼江旻憓為港隊奪金,世一張家朗再創紀錄,勇奪生涯第二面奧運金牌,何詩蓓亦贏得200米自銅牌。但如張家朗所言,大家第二日要返工加油。捱夜傷身,睡眠及休息不足帶來身體很多壞處,包括反應、記憶力及注意力變差,生理上會脫髮、變肥、生暗痘、皮膚變暗黃。外表上,又會長出黑眼圈及眼袋。久而久之,身體免疫力會慢慢變差,增加生病的機會。
香港女子劍擊(重劍)運動員代表江旻憓(Vivian)日前出席品牌活動時,在灣仔修頓室內運動場與一眾學生分享運動員的生涯及心路歷程。