瘦身

蘋果減肥法減磅不減脂

【營養知識】蘋果減肥法減磅不減脂 需謹慎實行

蘋果瘦身蘋果減肥法減肥方法
By 認可營養師吳耀芬2023-08-18 08:00

早前一名藝人以「蘋果減肥法」在5日內瘦身7、8磅的報導引起了許多關注。

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女人在街上跳繩

【老少咸宜】了解跳繩的5大好處 跳10分鐘就等同慢跑30分鐘

帶氧運動跳繩瘦身
By Health Concept Editorial2021-05-04 12:00

說起跳繩，大家或會想到這是小孩玩樂的遊戲之一，事實上跳繩是簡單而有效的運動，除可鍛鍊體格，更可訓練個人反應和耐力。