2021-11-16 10:58

【對抗老化】自由基是疾病根源?5種有效抗氧化的食材

2021-10-29 13:00

相信大家必有聽聞身體會產生自由基,而自由基過多會破壞細胞結構而產生病變,繼而造成衰老、癌症、疾病等問題,其實這些「自由基」到底是什麼?而醫生和營養師常會建議大家多吃抗氧化食物,到底抗氧化食物有什麼作用?有哪些天然食材可以抗氧化? 自由基到底是什麼? 「自由基」就是帶有一個不成對電子的分子或原子團,它相當不穩定,會到處搶奪別人的電子,而被搶奪電子的受害者自己也變成了自由基,就這樣產生一連串的連鎖反應。

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