【港媽育兒】港媽要求阿囡日服10多粒維他命 形容食藥當飯咁食

不少人有每日進食營養保健品（supplement）的習慣，以補充從日常飲食攝取不足的問題。不過，如果平日已有均衡飲食，則可能不需要額外補充。

近日社交媒體專頁「schools.secrets」有人自稱為15歲女生投稿，帖文表示，從小到大受媽媽監管下，即使無患病或營養不良，都被要求她服食各式各樣的營養補充品，包括維他命、魚油丸等。

早前她確診新冠病毒，其母親曾經在坊間購買兩支止咳水，惟她服用1-2次後，並無對咳嗽症狀帶來起色，而且因自然痊癒，本來不打算再服用。竟料媽媽斥責她浪費藥物，要求她將每日維持服食咳藥水，她甚至不知從哪兒買來一支「聖水」，聲稱飲用後有消毒之效。發文的15歲女生表示自己拒絕服用，並無法再與母親溝通，因其母親仍然堅持己見。

她感染新冠病毒及康復後，由於母親希望為她「補身」，於是購買更多營養保健品，包括一些標榜可以可以「補肺」的藥丸給她，因此，即使她經已完全康復，仍需要進食大量維他命等保健品，感嘆「搞到我食藥好似當飯咁食，一日要食十幾粒藥」。

帖文引起不少網民表示，「營養補充品其實都唔應該亂食」，除非從日常生活攝取不足，才需要額外補充。亦有人指出，「腎及肝受唔到過量藥物」，不然可能弄巧反拙，帶來更多健康問題，直言「你會好大鑊！」

製圖／文字：Health Concept