【食譜】桃膠、雪耳有「平民燕窩」之稱！中醫推薦美容甜湯助女士嫩膚養顏

愛美是女人的天性。就算不愛打扮，平日也應該好好保養皮膚和身體，讓自己的體魄保持健康美麗。

除了靠護膚品，進食滋潤的食療都是女士養顏的其中一個好方法！台灣一名中醫師77就在影片頻道「厭世甜點店」上，與主持人介紹了一款「養顏美容聖品」桃膠雪耳甜湯給各位女士。 

材料包含了有「平民燕窩」之稱的桃膠和雪耳，可以幫助嫩膚養顏；雪耳還有止乾咳、潤肺、補水等功效。適合身體和皮膚較乾燥的女士享用。

養顏聖品！ 桃膠雪耳甜湯

材料：
雪耳 一朶
桃膠 20g
紅棗 6顆
枸杞子 15-20顆
雪蓮子 20g
蜂蜜 適量
水 1000g 

做法：

1.雪耳洗乾淨後，用水浸泡6小時以上
2.將雪耳根部剪走，雪耳切細或打碎
3.桃膠和雪蓮子浸泡18小時，洗走雜質
4.枸杞子和紅棗浸泡15分鐘
5.雪耳煮熟後，再加入枸杞子、紅棗、桃膠煮10分鐘
6.按口味加入蜂蜜，完成！

圖片及資料來源：厭世甜點店Youtube
製圖／文字：Health Concept