【指甲健康】指甲異常反映的7大健康訊號 健康指甲是怎樣？

許多人以為指甲就像頭髮一樣，不但沒有用處，還要隨時修剪。其實指甲會呈現出身體的健康狀態，像是日常生活習慣的紀錄器一樣。當指甲突然有明顯改變，或有異常長期存在，就需要注意預防相關的疾病，或做相關檢查。

其實指甲有什麼功用？

由於手指末梢相當精細、敏感，因此在人體演化過程當中，出現指甲來保護它，以避免碰撞和病菌入侵。

除了保護功能，就構造來看，指甲為一種含硫的角質蛋白，質地堅硬，因此也可幫忙抓取、尋找物品，例如有些動物利用指甲挖土尋找食物，而人類也因為有指甲可以做抓癢等動作。

健康的指甲是怎樣？

健康的指甲底色應呈現紅潤的粉紅色、表面有光澤，厚度均勻且壓起來有彈性、不易斷裂，表面沒有龜裂、凹洞或者特殊顏色的紋路，壓其前端，放開後血色立即恢復，表示血液循環良好。如果指甲有異狀要小心，可能是身體健康狀況不佳，或是疾病的警訊。

了解指甲最常見的7種狀況：

一、白點

一般都是輕微撞傷、缺鋅或是壓力大所致，無需過份擔心。缺鋅易造成指甲生長變慢，壓力大則會消耗體內鋅與維他命C。

二、沒有月牙

坊間常會聽到「月牙」的多寡可以反映健康。其實每個人都有月牙，雖然有些人的慣用手，會因代謝較旺盛，所以月牙較明顯。

但月牙並不是「沒有露出來就等於沒有」，且有些人是因為甲皺褶較萎縮，月牙才會露出較多，因此手指是否有月牙和健康並無關連。

三、小凹洞

當指甲有坑洞，又稱凹點甲，這類朋友的指甲上常會有針頭大小之點狀凹陷，數目多少不定且互不融和，尤其常見於甲癬、牛皮癬等有皮膚方面困擾的患者。 

四、橫紋

撇開物理撞傷的緣故，如果指甲忽然有明顯的橫坑（Beau's lines），可能表示曾發生重大疾病或經歷過手術，因為手指甲是以一週0.1cm速度生長，由此可推測出指甲的主人多久前生了場重病。

若果指甲上出現橫向白色條紋就要多加注意，這就是醫學稱為米氏線（Mees' lines），最常見是因為癌症化療藥物所引起的指甲變化，但也可能是砷中毒、何傑金氏病、鬱血性心臟病或其他嚴重全身性疾病。 

五、直紋

指甲上直條凸起細線，其實就是「脊狀凸起」，屬於正常老化現象。就像肌膚老化會產生皺紋一樣。壓力、睡眠不足、過勞等都容易發生。這些直條紋從40歲左右會逐漸明顯，尤其常出現在大拇指，且男性較女性更為常見。 

六、匙狀甲

一般的指甲是兩側應向下凹進甲床內，而匙狀甲卻是指甲兩側反而往上翹，匙狀甲一般可能與貧血有關，例如是缺鐵性貧血或其他貧血問題。 

七、杵狀指

杵狀指患者的指甲前端會腫成圓弧狀，手指如鼓槌般。正常情況下，靠在一起的指節中間可看到縫隙，但有杵狀指的人，因為指節膨張，兩個指節會比較密合，指甲之間沒有縫隙。

發生杵狀指大多是疾病警訊，其中最多的是肺部疾病，尤其是肺癌。先天性心臟病、支氣管擴張症、慢性支氣管炎。 

資料來源：healthline
製圖／文字：Health Concept