【心理誤導】抖音近84%心理健康影片可能誤導 研究：每日這樣做活得更快樂

抖音多年來大行其道，App內容除了有用戶的繽紛生活，還有形形色色的教學及心理健康影片供不同年齡的用戶觀看。然而，最近一項研究卻指出，抖音大部分心理健康建議的準確性可能有誤導，約90%有關抑鬱症的影片包含了錯誤信息。 

引述媒體《Campaign Asia-Pacific》報導，醫療保健平台PlushCare對抖音的影片內容作出了一項調查。他們在抖音抽出500條有關心理健康的影片內容，發現近84%有關心理健康的推廣影片疑誤導民眾，儘管54%的影片仍包含正確資訊，但14.2%的影片則有明顯錯誤，例如未經醫師問診便建議服用處方藥物等等。

當中以有關專注力失調及過度活躍症（ADHD），以及躁狂抑鬱症的內容最常帶有錯誤建議。僅9%內容由持有相關醫療專業資格的人士製作，籲收看者不要盡信影片的內容。 

報導續指，抖音上的心理健康內容正於網絡不斷散播，單是「mentalhealth」這個標籤的瀏覽量就超過 540 億次。也許由於新冠肺炎持續，讓不少年輕人感到焦慮和抑鬱，驅使他們獨自在網絡上尋求健康支援及建議。

另外，就如何生活得更快樂這個問題上，美國杜克大學發表的一份研究指，團隊用3個月時間，向480位醫護人員每日送簡單的反思影片，引導他們培養感恩、行善和增進人際關係，結果發現他們皆有幸福感增加的趨勢！「感恩」是讓心情改善的方法之一。今晚開始，大家不妨也練習一下正念思考，或者會比看抖音治療來很更適合自己。 

製圖／文字：Health Concept