能量棒

不少人會選擇能量棒做零食，但原來能量棒還有分穀物棒跟蛋白棒，兩者之間有什麼不同？本文將詳細介紹穀物棒和蛋白棒的成分、營養比較以及運動前後的食用建議，幫助你做出最佳選擇。