魚類

頭髮變白可能是衰老過程，也可能與人體缺乏某些營養素有關！因此，為身體額外補充營養素，或從飲食中刻意吸取對頭髮有益的食物，都能有效預防白髮增生，讓秀髮維持烏黑亮麗。