By Health Concept Editorial2023-12-07 08:39

【營養食物】番薯的好處與營養價值

By Health Concept Editorial2023-11-23 10:09

天氣漸漸清涼,街上很快就會有熱騰騰的煨番薯可以買~番薯被視為「超級食物」,香甜美味又營養豐富,更是減肥人士的恩物! 番薯富含膳食纖維、β-胡蘿蔔素,維他命B雜、C及礦物質(鐵、鈣、硒)等,既有助消化系統健康,更能助降血壓及穩定血糖等好處。