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捲腹
【有效鍛練】仰臥起坐易傷又無效瘦身?改做捲腹訓練更簡易安全
核心肌肉
仰臥起坐
sit up
捲腹
By
Health Concept Editorial
2021-10-22 13:00
相信不少人希望減掉腹部肌肉的時候,都會先想到仰臥起坐(Sit-up)這個訓練。
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