帶氧運動

港大研究-太極-晚期肺癌患者

【港大研究】太極有效改善晚期肺癌患者睡眠質素 或提高生存機會

肺癌港大研究太極帶氧運動
By Kara Ng2024-04-26 03:00

肺癌一直是香港最常見的癌症，亦是主要的癌症死因。

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太極比帶氧運動更能降低血壓

【中國研究】耍太極比帶氧運動更能降低血壓！低強度運動有靜心效果

太極降血壓中國研究帶氧運動
By Cynthia Wong2024-02-29 06:00

中國中醫科學院（CACMS）一項新研究發現，對18歲至65歲的高血壓前期患者而言，太極拳比步行、踩單車、游泳等帶氧運動更能降低血壓。