宿便

壓力大容易引致情緒化進食，不自控地愈食愈多，更甚是放肆進食「垃圾食物」，以排解壓力！這些食物的膳食纖維含量低，容易產生胃氣，引起肚脹，結果形成肚凸凸的「宿便腩」！