多食少餐

「少食多餐」還是「多食少餐」？營養師教你控制進食頻率減肥

【進食習慣】「少食多餐」還是「多食少餐」？營養師教你控制進食頻率減肥

進食習慣少食多餐多食少餐進食頻率

By 澳洲註冊營養師Angela2020-11-03 08:39

在一日三餐以外，不少人都有吃零食或下午茶及宵夜的習慣。

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