【珍惜生命】退休男教師曾透露疫下未能外出 終日鬱鬱寡歡墮樓亡

受新冠疫情籠罩之下，維持心理健康成為一項挑戰。早前晉峰青年商會的研究指出，75.3%香港受訪者出現抑鬱症狀，反映港人心理健康出現警號。 在今日（22日）一名約60歲在去年退休的職業訓練局男教師，約中午時分被發現倒臥在九龍灣一貨運中心地下，相信由高處墮樓亡。據悉，死者生前在九龍灣職業訓練局青年學院任教，在去年10月退休。受疫情影響，他曾向家人透露，自己因疫倩無法外出，終日鬱鬱寡歡。警方調查後，懷疑死者因不開心而尋死，家人接獲通知後現場。

根據醫管局刊物《抗疫自助法》，我們可以透過多個方法處理疫情下之壓力，平衡心靈，例如接受正確的資訊，以免過度恐慌；接受別人的關懷，減少內心的孤立不安感覺，以電話或訊息保持聯絡。由於身心健康會互相影響，《抗疫自助法》建議，不要忘記爭取足夠睡眠，並要定時進食有營養的食物，還可以編訂均衡生活的時間表，執行「吃飯時吃飯，休息時休息」，保持適量運動。 

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醫院管理局精神健康專線：24667350
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