【芬蘭研究】多看2種顏色對人類健康有益！多接觸綠色空間可減焦慮、哮喘

芬蘭研究團隊，在《Occupational & Environmental Medicine》（職業與環境醫學雜誌）發表了一項研究指出，經常接觸公園、花園等綠色空間的人，會較少使用藥物來治療焦慮、失眠、憂鬱、高血壓和哮喘等疾病。

芬蘭健康與福利研究所、芬蘭Tampere大學和Eastern Finland大學的研究人員領導，分析了大約6000名赫爾辛基居民的數據。 

結果發現，從家中可以看見的綠色和藍色空間的數量和時間越多的人，例如每週有3至4次，使用心理健康藥物的機率降低33%、血壓藥物的機率降低36%，哮喘藥物的使用機率則降低 26%。

在另一項研究就發現，觀察和聆聽鳥類對心理健康有益。研究人員表示，與鳥類的日常接觸與心理健康的持續改善有關，這些改善不僅在健康人身上很明顯，在被診斷患有憂鬱症的人身上也很明顯。

資料來源：BMJ
製圖 ／文字：Health Concept