【臉色有異】臉黃就代表肝不好？了解面色發黃4大原因

大家都知道臉色能夠反映一個人的身體狀況，每當面色出現偏黃，許多人都會擔心是否肝臟出現問題，其實除了嚴重的肝功能障礙會引致黃疸之外，面色發黃也可能與飲食和便秘等有關。

臉色發黃與肝病有什麼關係？

黃疸是最為人們熟知肝功能異常的症狀之一，也是醫學上判斷是否罹患急性肝炎的依據，肉眼可見的特徵是皮膚、眼珠白色的部分被金黃色的膽色素染黃。

由於生病的肝臟無法有效處理膽紅素，造成血液裡大量金黃色的膽紅素(高膽紅素血症)流進組織，組織中彈性纖維含量較高的部位(例如，眼鞏膜、黏膜、皮膚等)很容易與膽紅素結合，因此可以說是過量的膽紅素將組織染黃。

簡單而言，如果眼白和小便都有變黃的情況，大有可能就是肝臟出現問題，例如：B型肝炎、C型肝炎、酒精性或非酒精性脂肪肝、甚至可能是肝硬化。 

臉色發黃還有什麼原因？

一、飲食影響

胡蘿蔔素可以保護眼睛和改善視力，也可以增強人體的抗氧化能力，延緩衰老。不過吃大多富含胡蘿蔔素的食物，如紅蘿蔔、南瓜、芒果等，可能會引起胡蘿蔔素血症，讓黃至深紅色的胡蘿蔔素沈澱在表皮肌膚，而掌心和腳底最為明顯，嚴重者可能全身皮膚都會變黃。

不過大家無需過多擔心，只要先停止攝入β-胡蘿蔔素，多喝水，就可以代謝，大約2-6周就會自行消退掉。

二、便秘

在新陳代謝正常的情況下，吃進的食物經過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最後會從肛門排出體外，一般可在12-24小時內完成，廢物並不會在腸中過久停留，但若因為便秘，廢物接觸腸壁時間太久，難免會被人體再次吸收，導致體內廢物淤積產生，進而造成臉色發黃。

這類人士應從促進代謝和改善排毒機能不佳著手。建議每天運動約1小時，促進血液循環：其次，規律作息，戒除捱夜，而飲食順應天氣和時節、保持清淡；最後，養成每天排便的好習慣。

三、膽道阻塞

膽結石是很常見的疾病，如果膽結石阻塞了膽汁流往腸胃道的路徑，就可能會造成膽囊炎，甚至引發膽管炎。這類患者會開始發燒、腹痛和黃疸。雖然膽道阻塞通常是由膽結石引起，不過膽囊癌、膽管癌等膽道癌症也是可能引發膽道阻塞而造成黃疸。

四、藥物影響

有幾種藥物會造成膽汁淤積的黃疸，像是抗生素盤尼西林、類固醇、止痛藥、與口服避孕藥。有的女性吃了幾個月的口服避孕藥後，就產生膽汁滯留淤積的問題而引發黃疸。

資料來源：衛生署、Cleveland Clinic、verywellhealth
製圖／文字：Health Concept