【長壽方法】紅茶含300種有益成分 美國研究：每日2杯紅茶死亡風險降13%
飲紅茶延年益壽？有美國研究發現，每日飲2杯紅茶的人，比起沒有飲紅茶習慣的人有較低死亡風險。
美國國家衛生研究院（NIH）附屬機構國家癌症研究所（NCI），在英國進行11年的研究，追蹤50萬名年齡介於40至69歲的英國男性和女性，調查者中，有85%人表示自己有飲茶習慣，其中有89%人常飲用紅茶。
研究結果顯示，與沒有飲茶習慣的人相比，每日飲用2杯紅茶或以上的人，無論任何原因導致死亡風險降低9至13％。
紅茶含300種有益成分-每日2杯紅茶死亡風險降13
不論任何飲茶習慣，例如：在茶中加糖或奶、冷或熱茶等等，都可得出飲紅茶能令死亡風險降低的結果。而且攝取量較高，患上心血管疾病、缺血性心臟疾病、中風等死亡風險也相對較低。
世界衛生組織（WHO）也指出，茶葉的營養成分包括了蛋白質、脂肪、十多種維他命，還有茶多酚、咖啡鹼、脂多糖等近三百種有益成分，同時有保健和藥理作用。
資料及圖片來源：NIH
製圖 ／文字：Health Concept