【丹麥研究】男性長期單身不健康 多次被分手、缺乏伴侶、獨居者增早死風險
丹麥哥本哈根大學（University of Copenhagen）社會醫學系的Rikke Lund和Karolina Koch Davidsen博士的研究團隊，利用「哥本哈根中老年生物銀行」（Copenhagen Aging and Midlife Biobank）的數據，分析自1986年至2011年，1,442 名丹麥女性與 3,170 名男性的健康指標，其中，男性年齡介於 48 至 62 歲之間。
研究結果發現，經歷過更多感情關係破裂的男性，在血液測試中的身體發炎指數平均比其他受試者高出17%；獨居7年或以上的男性，發炎指數則高出12%。Davidsen博士認為，身體發炎指數上升，會導致個人罹患糖尿病、心血管疾病和癌症機率提升，並可能增加個人「過早死亡」的風險。不過，該項研究結果確發現，經歷多次關係破裂與長期獨居的女性，體內的發炎指數並未顯著上升。
▲男性長期單身不健康-多次被分手增早死風險
Davidsen博士表示，發炎指數卻男女有別，可能的原因是男性傾向於伴侶關係破裂後，會以抽菸、飲酒或濫用藥物等行為處理傷痛；女性則傾向於「內化」行為，導致憂鬱、焦慮等心理問題。
Davidsen博士建議，應適時遠離社交媒體，並透過運動、接觸大自然或投入志工活動，達成「快樂孤獨」。如果自覺孤獨感已嚴重影響生活，適時就醫或求助心理諮商仍有必要。
圖片及資料來源：BMJ Public Health
製圖/文字：HealthConcept