【寵愛毛孩】外國研究：照顧狗狗日常生活和遛狗散步 會令主人變得更健康！
狗狗向來是人類的忠實好友！無論你在工作上遇到挫折，或在考試上獲得好成積，狗狗不論如何都總會在家門前擺著尾巴，熱情地向你飛奔而來。為主人的身心靈上得到寄託和撫慰。
台灣一名中醫師 元氣中醫師 王大元 ，引用了一份外國研究寫到狗狗的出現和陪伴，實質會為主人帶來3大好處！間接令主人在身心、情緒、血管功能和記憶力方面變得更加健康。
照顧狗狗日常生活和遛狗散步-會令主人變得更健康
【1】增進主人的健康和情緒
「養狗的鏟屎官為了毛孩的健康，會盡可能帶著牠們到處散步，因此「間接」讓自己也跟著運動，大約有一半的飼主每週會運動5天，降低久坐的不良習慣，每次以中等速度行走30分鐘，因此也讓自己達到150分鐘/週的運動長度，進而增進身體健康。而且只要與毛小孩互動，會讓主人感到內心的平靜和喜悅，同時減少分泌壓力性的皮質類固醇。」。
【2】改善心血管功能
藉由照顧狗狗的日常生活和遛狗散步，可以改善心血管系統，獨居且有養狗的人會比獨居又沒養狗的人，有效降低罹患心血管疾病的風險、心臟病發機率和死亡率，而且若你曾因心臟病發作，經醫院治療返家後有毛小孩的陪伴，與沒有毛孩子陪伴的人相比起來，在數年後更能夠降低死亡風險性。
照顧狗狗日常生活和遛狗散步-會令主人變得更健康
【3】提高年長者的認知能力
藉由讓年長者幫毛小孩摸頭、梳毛、進行簡易的指令（如握手、蹲下或轉圈等）和日常照護（餵食、散步和玩耍），能夠刺激老人家的記憶力和保持功能性，最終提高年長者的整體認知程度。
最後，中醫師還打趣地補充，狗狗是否能治療主人都要看性格，若果你的狗狗是喜歡玩耍的雪橇犬，可能會相反把自己氣倒啊！
資料來源：元氣中醫師 王大元
製圖／文字：Health Concept