【HC醫學專欄】無了期等待是患者的煎熬 心理學家教你調節心態

自從患上乳癌後，李女士便定期來見我，希望在面對治療和康復的過程中得到情緒支援。她最初只選擇乳房切除手術和電療，但手術後經過再三思量，她決定要求醫生為她補做乳房重建手術。可是因為身體狀況和懷疑病情反覆，她需要讓醫生評估確定何時才適合進行手術。

每次當她提起覆診經歷時，總會越說越激動，卻又怕動氣會影響病情，於是好快又壓抑下去：「等、等、等，等個大半天才見到醫生，然後他又叫我等，等下次抽血、檢查、開會討論……唉，到底什麼時候才能為這個治療劃上句號? 什麼時候我才可以過回正常日子?」

由於她想到一旦醫生為她安排做手術便要休養好一段日子，所以她一直擱置復工或計劃任何需要放進時間表的事，彷彿每天都為下一次覆診作準備。即使嘗試跟她探討如何以其他模式重拾一些病情以外的事情，她都堅定認為不是時候。在治療過程中，當時機未成熟時，也許只有不慍不火地陪伴同行。

數月後，她終於順利完成重建手術了，不過，生活並未有因此回來。她變得更集中擔心病情有沒有變化、癌指數有沒有上升。為怕編排好事務之後一旦收到病情轉壞的消息會加倍失落，她持續不敢重啟過往的規律。日子久了， 她也越來越沒有信心應付放下多時的工作。然而，她自覺情緒日益低落，而且每當遇上要等待的時刻，她都比以往顯得更煩躁難耐，例如排隊買東西時、被路人阻著自己前行時、輪候覆診時、推掉工作邀請時等等。

我輕輕地回應：「等待似乎是病後一直做著的事，而等待也似乎令人越來越感到被動、不耐煩 、甚至氣憤？ 」

她終於理直氣壯地發怒了: 「根本不知要等到什麼時候才可以做回我想做的事，這個病令我的人生徹底變了樣，要我在等死嗎 ! 」

這次，我們借著這份憤怒，鎖定了躺在下面的傷痛。痛定思痛下，終於好好地回顧了各種想法、假設、恐懼和顧慮一直以來要她支付的代價。 然後，她做了一個選擇，不再等待不安停下來， 嘗試與它共存， 好讓她重回要走的軌道。

文：香港心理學會註冊臨床心理學家廖嘉敏