【曬傷起水泡】曬傷起水泡怎樣護理？水泡一旦破損的補救方法

步入炎炎夏日，不單止氣溫酷熱，陽光亦都特別猛烈！進行戶外活動時，如果無有足夠防曬保護，便容易曬傷起水泡。陽光中的紫外線是導致曬傷的主要原因，一旦曬傷起水泡，患者都會叫苦連天，不知道如何護理是好。下文便為曬傷起水泡的處理方法解釋。

曬傷起水泡｜曬傷程度及症狀

一旦長期在戶外曝露於陽光底下，便有可能「曬傷」。曬傷症狀由輕至重不等，較輕的症狀包括：皮膚發紅、脫皮、有痛楚、因曬傷起水泡，更嚴重的情況下，就會出現輕微頭痛和發燒。不過，曬傷起水泡都不是即時之事，通常在曝曬後的4小時，水泡才會開始出現表現。

而曬傷後的皮膚痛楚，則通常在曬後第6小時，至到翌日最為強烈，維持2-3天，其後才會慢慢恢復。

曬傷起水泡｜曬傷起水泡原因

水泡的形成，一般是因為反覆摩擦、高溫及潮濕的三大因素。除了常見因為著鞋不適而摩擦，另一常見原因就是在高溫下曬傷起水泡。

曬傷起水泡的情況，代表紫外線傷害至皮膚的真皮層，曬傷程度已屬於中度至嚴重傷曬。皮膚受到了高溫熱力傷害導致發炎，是灼傷的一種。

最好立即進行冷敷來減低痛楚及鎮靜肌膚。至於曬傷起水泡後擦甚麼藥膏這問題，我們應該本著「避免令曬傷肌膚受到刺激」為宗旨，可以擦低刺激性的潤膚乳來紓緩肌膚不適。如果曬傷後起的水泡面積較大，就代表皮膚被嚴重傷曬，應該盡快求醫。

萬一水泡爆裂了，就應該使用酒精或溫和肥皂和水、清洗傷口，再在該範圍上貼上OK繃或紗布。

曬傷起水泡｜曬傷水泡護理

一旦因曬傷起水泡，第一件事切記戳破水泡。因為如果自行戳爆曬傷水泡，期間如果因為手指或用具不乾淨，會大大增加感染風險。反而，曬傷起水泡後，任由水泡自己吸收、縮小及癒合，才是正確做法。而如果曬傷水泡的面積特別大，便應該和醫生求醫。一般曬傷水泡在一周後會自行康復。

曬傷起水泡｜曬傷紓緩護理

曬傷後要小心照料受灼傷的皮膚，避免繼續曝曬及過分刺激。紓緩方法包括局部冰敷、塗抹含燕麥膠或蘆薈的曬後產品，以舒緩疼痛感。另外，醫生有可能會處方口服阿斯匹靈、乙醯胺酚等非類固醇止痛藥，以減緩曬傷部位疼痛的症狀。另外，醫生或可能處方低劑量類固醇的軟膏，以減緩曬傷部位的腫脹和燒灼感。

曬傷起水泡｜預防曬傷的方法

夏天雖然紫外燒特別兇猛，大家應可以透過多方法，以預防曬傷起水泡。最有效的方法，是避免在陽光兇猛日子，進入戶外活動。另外，搽防曬亦是重要步驟。購買SPF（防曬系數）高的防曬產品。SPF針對防護UVB的傷害，SPF數字越大，能夠保護皮膚避免曬傷的時間便越長。另外，PA則是針對防護UVA的度數，PA愈多「＋」，代表可以防護曬黑的時間愈長。

製圖／文字：Health Concept