【HC健康問題】流汗反映身體訊息？從5個出汗位置判斷健康

流汗是身體自然反應，從汗腺排走廢物，有助身體散熱降溫。從西醫角度來看，流汗多少並不會影響健康，只是反映該部位汗腺發達與否。然而，站在中醫角度，汗是人體津液的組成部份，而當身體某一個部分，流汗情況特別顯著，就有可能反映內在的身體訊息。不妨參考以下各點，留心身體狀況：

- 額頭：肝陽上亢，與高血壓、心律不整、失眠有關
建議：清熱祛濕、少發脾氣、充足睡眠

- 頸：內分泌失調
建議：接受荷爾蒙檢查、維持定時生理規律，飲食均衡

- 腋下、手心、腳：情緒緊張，心火旺盛、生痱滋
建議：減少熬夜、飲食清淡，按摩腹部

- 背脊：虛寒、氣虛
建議：以補氣藥材沖水，如北芪、黨參

- 心胸：脾胃失和、消化差、血液循環慢、疲累
建議：少吃難消化、油膩、生冷食物，多喝水

製圖／文字：Health Concept