純粹飲食

一篇「純粹飲食」（PURE Healthy Diet）的研究指出，食用水果、蔬菜、豆類、堅果、魚類和全脂乳製品等天然食品，是降低心血管疾病（包括心臟病和中風）風險與死亡率的關鍵。