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水溶性
【水溶性VS非水溶性】為何多吃蔬果仍會便秘?教你精明攝取膳食纖維
膳食纖維
便秘
排便
水溶性
By
Health Concept Editorial
2021-10-26 13:00
一想到「便秘」,大家就會覺得日常飲食需要多吃蔬果,雖然大部分的人確實攝取太少膳食纖維,但盲目攝取膳食纖維只會適得其反,讓便秘加劇。
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