營養師有不推薦的食品，當然也有推薦的食品啦！不要以為營養師推薦的食物只有瓜菜白肉，原來香脆零食都一樣有！ 香脆小食 例如：醬油米餅、蝦餅、芥辣青豆，在營養師角度都是低脂的零食好選擇！無鹽葵花籽 含不飽和脂肪酸、維他命E及抗氧化！乾元貝 有高蛋白！零卡路里蒟蒻 大部份用上代糖，主要成份係水同纖維，有助排便！無添加糖水果乾 對眼睛皮膚好，有助排便！ 註冊營養師 Dietitian Vivian 還分...
