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平板支撐

患罕見病男9小時平板支撐

【感人病例】患罕見病男9小時平板支撐 破世界紀錄

肌肉罕見病平板支撐Plank
By Health Concept Editorial2021-09-13 08:26

平板支撐(Plank)是利用全身肌肉維持身體成一直線的核心肌肉訓練。

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