夏南瓜

翠玉瓜（台灣稱櫛瓜）雖正式名為「夏南瓜」，但主要產期卻在入秋後至隔年4月，翠玉瓜不僅熱量超低，是減肥瘦身的好幫手，還是可連皮帶籽食的營養蔬菜，可說是世界最健康的食物之一。