【牛皮癬】頭癢多頭皮可能患有頭皮型銀屑病 附6個減輕病情好方法

「牛皮癬」正確學名是銀屑病，是一種慢性發炎的皮膚病，與自身免疫系統失調有關，不會傳染。銀屑病有機會在身體各處出現，包括頭皮、耳背、四肢、手腳等等。患者的皮膚會出現粉紅色或紅色鱗狀斑塊，且斑塊會發炎和痕癢。

頭皮是銀屑病最常出現的位置，約有45%-56%患者都患有「頭皮型銀屑病」。銀白色鱗片會片片飛落在肩膀或置於頭髮上，不但影響個人外觀甚至影響社交；而且搽藥物到頭皮時非常困難，也很難塗得均勻，令發炎和痕癢情況難以平伏，因此頭皮型銀屑病對患者的影響最大。

銀屑病與遺傳及後天因素有關。有些患者會因為生活壓力、疲累、心情緊 張、煩躁、抑鬱而加重病情，當他們的精神狀況有所改善，病徵也會逐漸減輕。 

現今醫學仍沒有有效的方法根治銀屑病。視乎病情，醫生會處方可以舒緩及控制病情的外用藥物，例如維他命D衍生物、類固醇、含焦油類的藥膏等等。若病情屬於嚴重或惡化，則需要處方整體抑制免疫系統的口服藥物，例如甲氨喋昤、維A酸及環孢菌素A。不過口服藥物有機會帶來不同副作用，必須由醫生診斷後處方。

除了藥物，醫生亦會建議銀屑病患者實行以下6個保養方法，以減輕病情。

（1）充足睡眠、保持心情愉快、避免壓力太大

（2）每天喝至少2000cc水，加速體內代謝

（3）洗頭時水溫保持約36度

（4）洗澡後盡快塗抹凡士林

（5）嘗試抗發炎的飲食，例如：莓果類、薑黃、橄欖油、堅果、魚類、綠葉蔬菜等等

（6）避免用手抓癢患處，改用輕拍

製圖/文字：HealthConcept