【#營養計算】吃一個芝士漢堡，要跑幾遠才能消耗它的卡路里？

根據麥當勞刊登的食物營養資料，一個芝士漢堡（Cheeseburger）消耗的卡路里為294 kcal。

其他熱門漢堡的卡路里分別為：
漢堡飽（Hamburger）：245
雙層芝士孖堡（Double Cheeseburger）：434
巨無霸（Big Mac）：496
芝士漢堡的卡路里，較其他這些已經不算高了。

要跑幾多步才能消耗294 kcal？以一個25歲、身高160cm和體重45kg的女性計算，一個小時跑6公里，就能夠消耗294 kcal。

即是多遠？根據Google Map，由太子到尖沙咀要用3.1公里。所以，要消耗一個芝士漢侳的卡路里，就是用一小時由太子跑去尖沙咀，再由尖沙咀跑去太子了。

所以，各位記得保持適量進食，而且進食完之後要做運動了！