【酒精不耐症】喝酒臉紅是身體發出的警告！專家建議：每天飲酒量上限是零

不少人一喝酒就臉紅紅，坊間對此現象有不同解釋，有人說是在散酒氣，亦有人說是酒量好或不好的意思。而事實上喝酒後「臉紅」是酒精代謝差的徵兆，是身體發出的一個警告，早前台灣一名醫生更指出「喝酒就是喝毒藥。尤其那種臉紅的」。

台灣醫生劉宗瑀在YouTube的影片中提到，史丹福大學教授神經科學家Andrew Huberman在網路廣播中提到「喝酒就是在喝毒藥！」的理論。他表示，過去美國與日本也曾經做過研究調查，華人、日本人與韓國人等東亞人所特有的體質，都有喝酒容易出現臉部潮紅或紅斑的「酒精不耐症」，這種現象也被稱之為酒精臉紅反應（Alcohol flush reaction）或是亞洲紅臉症。 

出現這個現象，是由於身體在代謝酒精的基因中出現了缺陷，體內缺乏了能夠代謝掉酒精的「乙醛去氫酶」酵素，讓喝下肚的酒精在體內堆積，造成臉紅、心跳加快、心悸與噁心反胃等症狀。因此對於解酒酶異常的人來說，喝酒無疑是服毒。

劉宗瑀醫生更表示，近年來幾乎所有專家都得出一個結論，每天的飲酒量建議上限是零，不要再說什麼「睡前喝一杯紅酒有益健康」。若一天喝10毫升的酒精，得到乳癌的機率會增加4％到13％；每天喝一瓶瓶久的殺傷力，更等同抽10根香菸。

世界衛生組織就指出，飲酒並沒有所謂的安全量，即使少量也仍有致癌的風險。若然我們無法補充或增加乙醛去氫酶幫忙代謝酒精，應該盡量避免酒精。

圖片及資料來源：「張修修的不正常人生」YouTube
製圖／文字：Health Concept