【#健康資訊】糾正絲打戴Bra謬誤

穿戴胸圍與乳房健康一直都是不少女性關注的問題，而坊間亦有對「不戴Bra睡覺」等說法抱有懷疑，這次我為絲打們糾正謬誤。

1) 戴矯形胸圍有助塑形？
市面上的胸圍類型五花百門，部分更提倡可塑造理想胸型，但現時沒有科學證據證明矯型胸圍有助保持或塑造胸型。而胸部下垂與胸圍沒什麼關聯，因除先天因素外，乳房的韌帶也會隨年紀增長而愈益鬆弛，致胸部下垂。

2) 不戴Bra睡覺更健康？
穿戴胸圍睡覺與否對乳房健康無大影響，由於穿胸圍以是舒適為主，所以若在睡覺時感不適，便不建議穿著胸圍睡覺。

3) 做運動一定要戴Sports Bra？
不少人認為做運動時一定要穿著運動內衣 (Sports Bra)，其實穿著普通胸圍也可，只要能夠於運動時承托胸部。不過運動內衣較貼身，舒適度較普通胸圍高。

4) 不穿胸圍可減患乳癌風險？
目前醫學還未能找出乳癌的確切成因，跟其他癌症一樣，會受先天和後天因素影響，例如遺傳、缺乏運動。

來源：01健康