【#健康資訊】室內外強制戴口罩生效 比較各款運動用口罩

香港疫情急轉直下，雖然專家呼籲市民應減少外出，但要求所有市民全天候留在室內，終歸是不現實。就算市民藉著做運動趁機「抖氣」，也必須做足防護措施。我們來看看市面上幾款運動口罩的性能如何，看是否適合在運動時配戴。

VENT呼吸過濾訓練面罩，美國製造，擁有活性碳濾芯，有過濾及防護功能，經美國Nelson Laboratories驗證。可提供3種模式的呼吸訓練，更可調校6級阻力。可以在鍛鍊肺部的同時過濾空氣，極大減低因活動時大量吸入污染空氣對肺部造成的傷害。不過這款口罩價錢較高，對一般人來說可能未必需要用到如此高規格的訓練口罩。

西班牙品牌BUFF產品在戶外運動界以貼身、舒適、可調較聞名。BUFF過濾口罩物料透氣輕薄，不會因運動急速呼吸而導致呼吸困難，摘下濾芯後放進洗衣機清洗後就可重用。口罩有三層結構，濾芯達致BFE 98%，每個濾芯可使用24小時，產品預計8月在港發售。而由於這款口罩較為貼面，用家可能需要視乎情況配合口罩支架使用，增加口罩內空間。

英國品牌Respro專門製造阻隔有害污染微粒子的運動型口罩，主要客群為面對沙塵撲面而來的電單車駕駛人士，以及周遭空氣潮濕，在市內運動的人士。其Hepa Type濾芯更可阻隔極細的污染物微粒子，達致PM 2.5防塵標準，在空氣懸浮微粒較多的地區尤其適用。

以上這些口罩的標準都十分高，價格當然也相應的高。如果認為不夠划算，還可以試試在日常配戴的外科口罩裡面加裝一個支架，以增加口罩內空間，避免口罩因汗濕而黏到臉上，導致呼吸困難。此外，口罩最好選用納米纖維的口罩，而非熔噴布。因為納米纖維口罩濕了之後的過濾率下降遠比熔噴布口罩低，仍有相當大程度的阻隔作用。運動舒適之餘，也不要忘記做足防疫！

製圖／文字：Health Concept