【減肥】56歲美國男子TikTok分享「麥當勞減肥法」 實測一周成功減4.5公斤

麥當勞減肥法-實測一周成功減45公斤

美國田納西州一名綽號Big Mac的56歲男子,為了讓體重下降,透過TikTok宣布決定實行「麥當勞減肥法」,接下來的100天一日三餐都吃麥當勞。該名男子竟在第一週已順利減掉4.5公斤!掀起網友熱議。

根據《每日郵報》報導,56歲的 Kevin Maginnis因無法接受自己重達108公斤,故透過TikTok宣布誓要實行「麥當勞減肥法」,100天內只吃麥當勞,並用TikTok來記錄未來3個月的3餐。

Maginnis自信地表示,「體重上升不全是因為我們吃了什麼,而是吃的量」。事實上,Maginnis會把一個麥當勞餐分成兩餐,例如早上把一個早餐吃一半,另一半則留下來當作午餐。 

麥當勞減肥法-實測一周成功減45公斤
麥當勞減肥法-實測一周成功減45公斤

「我們能透過吃薯條變健康的對吧?」
「我知道你們會認為我瘋了,讓我們繼續看下去吧」

經過一星期後,Maginnis在TikTok興奮地表示已順利減去4.5公斤!10天後,他又透露自己總共减掉5.6公斤、體重降至102公斤。

成功用「麥當勞減肥法」的Maginnis,後來受邀上節目分享心得。他說年輕時曾是摔角運動員,並在軍隊內訓練拳擊,當時他就知道「燃燒卡路里」能夠有效減肥。因此他深信自己的減肥方法定會成功,身體也會好起來。

不過有專家認為健康的減重原則,除了飲食控制份量,也要建立良好飲食習慣,攝取均衡營養,減少脂肪類食物,加上運動,才是最有效的減肥方法。


圖片及資料來源:TikTok@bigmaccoaching
製圖/文字:Health Concept 


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